Veksthuset
Veksthuset er et aktivitetssenter innen psykisk helse for innbyggerne i kommunen.
-
fra 18 år og oppover.
-
som har psykiske utfordringer.
-
Veksthuset har beliggenhet sentralt i Mjøndalen, bare 3 minutter å gå fra togstasjonen.
-
Øvre Tverrgt. 6 (samme inngang som tannlegen).
Informasjon
ARRANGEMENTER
Slik kan du øke beredskapen hjemme
Har du alt du trenger for å klare deg selv i minst tre døgn hvis vann plutselig blir borte?
31.oktober starter kampanjeuke om beredskap.
Egenberedksapsuka gjennomføres 31. oktober til 6. november. Målet er å gjøre å bli bedre rustet til å stå imot kriser. Pandemien og krigen i Europa gjør egenberedskap mer akutelt enn på lenge. I tillegg til kjente utfordringer som cybertrusler og mer ekstremvær.
Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) anbefaler at alle husstander i Norge tar noen enkle grep for å bedre sin egenberedskap. DSB har utarbeidet konkrete råd for alle innbyggerne som du kan lese på sikkerhverdag.no. Her finner du blant annet eksempler på hva et beredskapslager hjemme kan innholde for å klare deg i minst tre døgn.
Eksempel på beredskapslager:
-
9 liter vann per person
-
To pakker knekkebrød per person
-
en pakke havregryn per person
-
tre bokser middagshermetikk eller tre poser tørrmat per person
-
noen poser tørket frukt eller nøtter, kjeks og sjokolade
-
medisiner du er avhengig av
-
ved-, gass eller parafinovn til oppvarming
-
grill eller kokeapparat som går på gass
-
stearinlys, lommelykt med batterier eller parafinlampe
-
fyrstikker eller lighter
-
varme klær, pledd og sovepose
-
førstehjelpspakke
-
batteridrevet DAB-radio
-
batterier ladet batteribank og mobillader til bilen
-
våtservietter og desinfeksjonsmiddel
-
tørke- /toalettpapir
-
sanitetsprodukter
-
litt kontanter
-
ekstra drivstoff og ved/gass/parafinrødsprit til oppvarming og matlaging
-
jodtabletter ved atomhendelser dersom du er under 40 år, gravid, ammende eller har barn som bor hjemme
Høsten 2018 ble kampanjen <<Du er en del av Norges beredskap>> lansert. Hoveddbudskapet var at alle bør tenke gjennom hvilke hendelser og ulykker som kan skje, og planlegge å ta vare på seg selv og de rundt seg i minst tre døgn ved bortfall av kritisk infrastruktur.
Egenberedskapsuka arrangeres av DSB i samarbeid med kommuner over hele landet.
Ca. annenhver onsdag er det selvstyrt golfsimulatortrening
på Åssiden Padel på tirsdag fra 13.00 - 15.00.
Golfgruppen holder til på Eiker golfbane på tirsdager fra 12.00 - 14.00.
This is a Title 03
Marthe Tanberg fra FFHR tilbyr oss på Veksthuset muligheten til å lære å spille golf i samarbeid med Eiker golfklubb i Åsen,
i Mjøndalen fra mai 2022. Pr. nå har de fått prosjektmidler fremover i tre år. Av og til er det samling med flere klubber innen "Hekta på golf".
Det vil bli dekket utstyr og andre utgifter for de som deltar. Det er plass til 10-12 stk som kan delta fra Veksthuset.
Dette kan være et interessant og spennende tilbud samtidig som man benytter muligheten til å være sosial og i aktivitet.
Golf kurset har startet opp men det er fortsatt noen ledige plasser så det er enda fortsatt mulighet for å bli med ved å kontakte
Veksthuset på forhånd for påmelding på tlf: 918 713 80.
Målet er at golf gruppa blir selvstyrt på sikt.
Ønsker du å spille golf?
BOWLING GRUPPE
Vil du være med på ny Bowling gruppen
Dream Team
Møt direkte opp på Bowling 1. Strømsø
Torsdager kl 19.30 - 21
Oppmøte 19
Pris 34 kr pr omgang, Max 3 omg til 102 kr
(Denne prisen for MH medlemmer, ikke medlem ring Roar)
Uansett Alle Velkommen
Kontakter : Roar (Mental Helse Lier) 900 54 159
Samir (Veksthuset) 481 78 713
Kreativ gruppe på
Levende Verksted
Har du lyst til: å Sy, Strikke, Hekle. Tegne, Male eller Veving (Ved bord).
Eller har du noe annet, prøver vi å legge til
rette til det
Tirsdager, onsdager og Torsdager fra kl. 10 - 15.
på Godsetgata 4 3048 Drammen
Pris: Eget Materiale
Enkel lunsj: 25 kr,- (Lunsjen serveres 11.30 men vær litt tidlig ute ved 11.15 tiden så det blir nok til alle)
Kaffe te inkl påfyll: 15 kr
Hvis du er ny på levende verksted spør etter Daglig leder Else eller ta kontakt med Hanne 48 21 19 16.
Vil du møte noen å strikke sammen.
Mjøndalen har noen muligheter for denne aktiviteten
*Mjøndalen kirke på tirsdager i lik uke kl. 18 - 21
(strikker prematur-klær til sykehuset)
* Knutepunktet / Gamir Rådhuset i Mjøndalen
(Mjøndalen Frivillighetsentral Kontakt 41920061)
Oddetall Tirsdager kl. 12 - 14 (Formiddagstreff/Strikkekafe)
Partall Tirsdager kl. 18 - 20 (Familietreff/Strikkekafe)
*Hobby verksted på Bråta, strikk og aktivitet
torsdager kl. 14 - 17
Bare å møte opp
Angstmestring
Torsdag 14. september på
Veksthuset(avlyst)
Tid: Kl. 12. 30 - 14. 30
Han kommer kl. 12.00 og spiser lunsj først
Kommer Per Jostein og holder foredrag om Angstmestring.
Dette foredraget med
Per Jostein Mathre er utsatt til Torsdag 5.oktober Kl.12.30 på Veksthuset.
Hva er angst og angstlidelser?
Hva som vekker angst og redsel kan være høyst forskjellig fra person til person . Våre egne tanker og følelser kan i seg selv bli en kilde til angst, som tankene om at noe fryktelig kan skje. Skremmende og overveldende opplevelser gjennom barndom og oppvekst, og fravær av
omsorg, trøst og støtte, øker sannsynligheten for angstplager senere i livet. Tilsvarende kan en livssituasjon preget av trusler og konflikter gi opphav til angstlidelser.
Angstmestring kan være en måte å bearbeide angsten med metoder å behandle symptomene på egen hånd før de blir for sterke. Noen måter kan være å ta utfordringer som å mestre angsten ved å trosse isolering, bruke metoder selv for å ikke få vonde og skremmende tanker og bevege seg mer blant mennesker hvis du er plaget av angst i sosiale sammehenger også. Istedenfor og unngå symptomene og heller utfordre angsten ved å trene seg opp med mindfullness og forsiktig mestre tankene sine enn å avvike fra dem.
Behandle angsten
Påmelding til foredraget henger på tavla til Veksthuset så skriv deg på for å delta og få litt
kunnskap om å håndtere angsten selv.
ÅPEN CAFE FOR MENN
Savner du en møteplass der du kan møte venner eller skaffe deg nye venner?.
Da er du velkommen til vårt nye tilbud
<<ÅPENCAFE FOR MENN>> på knutepunktet Fjell. Du kan blant annet spille kortspill, bordtennis, lese avis, bok eller bare slappe av eller snakke med andre. Du kan også bruke treningsrommet om du vil i tidspunktet mellom kl. 10-13. Tilbudet er gratis, og det er heller ikke kjøpeplikt. Vi serverer kaffe, te og vaffel.
Hvor: Knutepunkt Fjell (Laurits Grønnlandsvei 21), lokalene ved siden av Fjell bibliotek. Spør betjeningen på biblioteket om du ikke finner fram.
Når: Hver ONSDAG mellom kl. 10-13
PRISER
Kaffe 10 kr.
Te 10 kr.
Vaffel 15 kr.
Velkommen!!
Bocca med Mjøndalen Frivillighetssentral
Mjøndalen frivillighetssentral inviterer til Bocca på tirsdager.
Tid: 12:00.
Sted: Folkets hus, Krokstadelven.
Dette er er et åpent arrangement for alle og selv om du er nybegynner eller har lyst til å være med bare for å være mer i aktivitet og uten å kunne Bocca er dette en fin mulighet til å bli med å på noe med flere andre deltagere også. Ta med et godt humør og vi sees på tirsdager for en hyggelig dag med aktivitet.
Å delta på Bocca`en er gratis så ta kontakt med Mjøndalen frivillighetssentral på tlf: 41920061 for å være med.
Mandags treff
Vi ønsker alle seniorer hjertelig velkommen til
Felles hygge i Storstua på Fjell bo og servicesenter, annen hver mandag (ulik uke).
Klokka 11.00 til ca. 13.30
Innholdet i treffet skaper vi sammen.
Vi har trimming, sang, utlodning, lesing, bingo
og aktiviteter som er inspirert av årstiden.
Vi har også tenkt til å dra på en utflukt.
Dette er en sosial møteplass med skravling og felles luns/kaffekos. Det er anledning til å kjøpe dagens lunsj, salat og/eller vaffel i
Hvis det er noe du lurer på kan du kontakte Trude 41433092
Velkommen!
Sukker og kanel
Drammen Frivilligsentral og Danvik-Fjell Frivilligsentral inviterer igjen kvinner til hyggelige matkvelder!
Vi møtes på knutepunktet Fjell. Hvert møte går over 2 timer.
Tid: 18 - 20
Dato og sted:
Tirsdag 31. oktober og tirsdag 28. november
Vi ønsker kvinner i alle aldre og fra hele Drammen hjertelig velkommen. Ta med deg noe å spise. Det kan være en kake, frukt, yogurt, en dessert, en gryte, en grateng eller liknende. Vi dekker langbord og spiser sammen.
Er det noe du lurer på kan du kontakte oss på tlf: 32 04 54 96 /
938 25 601
Håper vi sees til en veldig hyggelig kveld!
Mental Helse
Vi har åpen kafé
hver fredag fremover.
Fra kl. 10.30-15.00
Har du behov for andre tjenester kontakt mottak:
Åpent for innbyggere med psykiske helseplager:
E-post: phr@drammen.kommune.no
Telefon: 32046700 (08.00 - 15.00)
Alle er Velkomne
Sangruppe på Energihuset/g60
Energihuset i Drammen har et gruppetilbud om du har interesse for å synge. Hvis du vil bruke sangstemmen og synge i gruppe er dette en anledning til å bli med å synge i kor.
Tidspunkt: Torsdager fra kl. 14.30-16.00 (Vi må være ute til 16.00 da andre skal anvende lokalet)
Sted: Union scene, g60 i 2.etg. inngang fra Fabrikkgt, trapp eller heis.
Sangpedagogen Kristin Gjelnes og gruppeleder som er Astrid Moflag er de ansvarlige for arrangering av sangruppa. Kristin spiller på keyboard. En bruker akkompanerer av og til på gitar. Ellers er vi i besittelse av noen rytmeinstrumenter. Hva vi skal synge på gruppa bestemmes i felleskap etter hva individene på gruppa kommer fram til.
Er dette noe for deg og vil benytte muligheten delta å synge i felleskap kan du kontakte Astrid på tlf: 948 02 865 for å melde deg på.
RECOVERY VERKSTED:
et sted å møtes og dele erfaringer
Nedre Eiker og Mental Helse inviterer til en nøytral møteplass for alle. Her utveksler vi erfaringer og høre om andres hverdag over en kopp kaffe
I kjelleren på Helsehuset
Drammen
Mjøndalen
Mandag 25. september
-
15.00 - 17.00
Mandag 2. oktober
-
15.00 - 17.00
Mandag 9. oktober
-
15.00 - 17.00
Mandag 16. oktober
-
15.00 - 17.00
Mandag 23. oktober
-
15.00 - 17.00
Mandag 30. oktober
-
15.00 - 17.00
Mandag 6. november
-
15.00 - 17.00
Mandag 13. november
-
15.00 - 17.00
Mandag 20. november
-
15.00 - 17.00
Mandag 27. november
-
15.00 - 17.00
Mandag 4. november
-
15.00 - 17.00
Mandag 11. desember
-
15.00 - 17.00
Vi prater om Hverdagens problemer og gleder.
Lov <<bare>> sitte og lytte :) Vel møtt.
Påmelding for å delta på forhånd
Kontaktpersoner på tlf: Anne-Karin (957 95 435)
Kai (90918790)
Målet med møtene er å se egne ressurser, oppdage nye muligheter og sammen skape håp og ny mening i eget liv
Inspirasjonskveld for frivillige
Velkommen til inspirasjonskveld for alle som er frivillige i dag eller ønsker å bli det.
Tema: "Menneskemøter som berører og utfordrer"
ved Elsbet Pilskog
Tid: Onsdag 11. oktober kl. 18.30 - 20.00
Sted: Drammensbibliotek 2. etg
Foredragsholder er Elsbet pilskog som er psykiatrisk sykepleier og diakon, og har vært leder, ofr bl. a. kirkens, SOS Tunsberg. Hun har lang erfaring med å møte mennesker som står i utfordrende livssituasjoner. Det blir en fin kveld med refleksjoner.
Frvillignettverk
"En kveld til DEG som er frivillig eller
ønsker å bli frivillig"
Mulighet for påmelding til foredraget er ved å sende inn skjema her.
Eller send en e-post til: Frivillig@drammen.kommune.no.
Fristen for påmelding til arrangementet er senest 9. oktober.
.jpg)
Bruløpet i
Drammen
Onsdag 18. oktober deltar Veksthuset på bruløpet.
Dette er Felles tur og Veksthuset holder stengt denne dagen:
Vi drar fra Veksthuset med Toget 9.05
Oppmøte på stasjon i Mjøndalen 8.45
Biletter kjøpes selv.
og er et løp for personer i alle aldere. Registrering av deltagere
kl. 09.00 så vil Bruløpet starte kl. 11.45 fra Papirbredden ved biblioteket og går en runde langs Drammenselven mot Landfalløya så fortsetter vi mot Drammen også over Ypsilon og tilbake. Løypen er på omtrent 2.2 km med tidtakning for de med mer utholdenhet og vil holde løpet i et høyere tempo. Det finnes og en mindre løype for de som er i moderat aktivitet og tilpasser seg selv etter hva man orker for å delta og fullføre
Veksthuset deltar hvert år på Bruløpet i forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse og årets tema er "å høre til".som blir arrangeret av Knutepunktet Drammen, Mental Helse, frivillighetssentralen i Drammen og fontenehuset Drammen og arrangementet begynner fra papirbredden utenfor biblioteket
brurunden også delta på sosialt samvær. Til slutt blir det foredrag og "After run" på fontenehuset.
Å delta på Bruløpet er GRATIS og er et åpent arrangement for alle.
Arrangementet varer til kl. 15.00.
Påmelding til bruløpet 2023 henger på tavla til Veksthuset så skriv deg på for å bli med.
VERDENSDAGEN 2023
<<Vi trenger å høre til>>
Årets tema:
Torsdag 12. oktober markeres Verdesdagen psykisk helse
Tid: kl. 17.30 - 21.00
Sted: Samfunnshuset i Mjøndalen.
m/ Sofie Frøysaa
