Forrige pust er nettopp tatt,

og ditt neste kan bli utelatt.

For fortiden er allerede forbi,

om framtiden kan ingen forutsi.

​

I dette sekund du ånder,

det er denne stund som gjelder.

Så benytt alle dine sjanser,

alt det positive teller.

​

Gled deg over stunden,

nyt hvert hjerteslag

med et smil over munnen

gjør ditt beste nå i dag.

​

i dette sekund du ånder

ingen vet hva som kommer.

Så forstå at du er heldig.

Mye godt din verden rommer.

​

Tom Runar Larsen